Cuando duele estar juntos

Cuando estamos viviendo situaciones complicadas en la relación de pareja, siempre hay algo que podemos hacer al respecto.

Muchas veces llevamos la procesión por dentro, guardamos nuestros inconvenientes y nuestro sufrimiento para que nadie sepa lo que nos está sucediendo, seguramente hemos pensado que nuestra situación tiene pocas probabilidades de mejorar. Otras veces nos quejamos eternamente, frente a todos nuestros familiares y amigos y seguimos en la porfiada posición de esperar que él o ella cambien para que todo nuestro sufrimiento termine.

Cualquiera sean las circunstancias, está muy claro que algo está pendiente por hacer y por eso duele. El dolor en el amor de pareja es para que nos enfoquemos en la tarea de revisar lo que sucede, no es para desangrarnos eterna y gratuitamente en el dolor. Si nos dedicamos a avivar el fuego interno del amor, la relación puede renacer de entre las cenizas. En otras oportunidades puede llegar a su fin con algún aprendizaje importante para la vida.

Que deseemos que alguien mejore no tiene nada de malo, pero olvidamos que cada cual tiene su libre albedrio para elegir ser como quiere ser y además, cambiar cuando decida hacerlo. Nosotros podemos ser el detonante para generar el bien preciado cambio en nuestra pareja, pero si él o ella no quieren tomarlo en ese momento, podemos optar por honrar su decisión.

Demasiadas veces, desear que nuestra pareja cambie parece ser el camino a nuestra salvación. Rogamos, lloramos, presionamos, exigimos y muchas veces las cosas siguen igual o peor. Para que las cosas mejoren, el camino mas seguro y mas corto es comenzar por el propio cambio. Si comprendemos lo que está sucediendo podemos reaccionar de una manera más asertiva, lo suficiente como para hacer los cambios y mejorar todo de manera importante.

Hay muchas maneras de solucionar nuestros sufrimientos en el amor de pareja, pero ninguna pasa por exigir algo a quien está a nuestro lado. Para que los cambios se produzcan, alguno de los dos tendrá que hacer los cambios primero y generalmente es el que mas sufre el que acoge la iniciativa. Uno de los integrantes de la pareja puede ayudar al otro a que se supere, pero al final de cuentas, ambos tendrán que colaborar en las soluciones. Si ninguno de los dos, o solo uno de ellos, está dispuesto a avanzar en las profundadles de la problemática, las probabilidades de avanzar en las soluciones disminuyen drásticamente.

Si descartamos las exigencias sobre la pareja, quedamos nosotros solos con el problema a cuesta, con toda la responsabilidad de lo que es, pero también quedamos con todas las puertas abiertas a las soluciones, con todo el abanico de caminos posibles a seguir. En esas circunstancias es cuando podemos hacer algo.

A veces es cuestión de aceptar a nuestra pareja con todas sus virtudes y defectos, tal como ha llegado a ser debido a toda su experiencia terrenal. El solo hecho de la aceptación, genera una cascada de bienestar que es recibida por el otro, lo hace sentirse acogido y respetado, devolviéndole el equilibrio a la relación.

Otras veces llegaras a la conclusión que no es posible aceptar. Si has demorado en llegar a esta conclusión es porque no has descubierto lo que es amarse a si mismo y el camino a las mejoras va a pasar primero por el descubrimiento de quien eres.

Si has atraído una pareja que no te respeta, que no está dispuesta a mejorarse, que no está disponible para ti en su totalidad, es porque la tara de aprender a amarte está pendiente. Cuando lo logres, los problemas se solucionaran casi por arte de magia.

Patricia Gonzalez.

 

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Asimilar una enfermedad terminal

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Por desgracia, muchos de nosotros tendremos que asimilar en algún momento de nuestra vida la enfermedad terminal de un ser querido. Son momentos difíciles que exigirán mucho autocontrol y en los que se nos planteará la duda sobre informar o no informar al paciente.

Se puede ser honrado sin destruir los mecanismos de adaptación del enfermo. ¿Como hacerlo?.

Se preguntará al paciente lo que le gustaría conocer de su enfermedad y se le responderá en términos que pueda comprender, si bien tienen derecho a conocer, no siempre es recomendable que conozcan todos los detalles.

Charles Edwards y Renier aconsejan tres principios que pueden ser de ayuda en estos casos:

  • Escuchar bien.
  • Nunca mentir a un paciente.
  • No retirar nunca una esperanza a la que el paciente se aferre.

Las observaciones realizadas por la doctora Kübler-Ross han permitido establecer un esquema evolutivo de la adaptación al proceso terminal, basado en los mecanismos de reacción o defensa que entran en funcionamiento durante una enfermedad mortal. Lo pacientes parecen atravesar generalmente una serie predecible de etapas emocionales clásicas a veces difíciles de distinguir, que varían individualmente en duración e intensidad:

  1. Negación y aislamiento
  2. Ira y furor
  3. Negación o pacto
  4. Depresión
  5. Aceptación

Cada uno de nosotros vivirá esta situación de forma diferente aunque seguro que con muchos puntos comunes.

¿Habéis vivido alguna vez una situación de este tipo?. ¿Cuál es vuestra experiencia u opinión?

A menudo el sepulcro encierra, sin saberlo, dos corazones en un mismo ataúd. Alphonse de Lamartine

Fuentes | cuidadosenfermedadterminal

Imagen | downthewaterfall

Tolerancia al Dolor

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Cuando algo importante se pierde ¿Qué se espera de una persona? Una persona sufre cuando pierde algo de valor, y quien no sufre antes sufre después, pero sufre. Si descuidabas lo que has perdido sufrirás por no haberlo aprovechado, y si lo cuidabas sufrirás porque dejará un vacío en tu vida.

En cualquier caso, sufrirás.

Es algo que obviamente no se puede evitar, y esto nos hace pensar ¿hasta qué punto es bueno huir tanto del sufrimiento? Si hay algo en lo que la gente cuerda coincide es en que no quiere sufrir, pero de hecho vamos a sufrir. Parece que todo el mundo huye del sufrimiento y las complicaciones, pero una vida sin sufrimiento ni esfuerzo es una vida mediocre e incompleta.

El dolor, cuando no se convierte en verdugo, es un gran maestro. Concepción Arenal

Mucha gente no tolera el sufrimiento físico, lo podemos ver cada día. Se refleja claramente en el porcentaje de venta de analgésicos de cualquier farmacia.

Por otro lado está el sufrimiento psíquico. Si no te esfuerzas más de lo estrictamente necesario la vida pronto se convertirá en una vida cómoda. Y dentro de 20 años seguirás haciendo lo mismo, y te preguntarás que ha fallado, pero el día que te ofrezcan un cambio dirás que no, porque no querrás arriesgarte a perder lo que tienes y sufrir por ello.

¿Tienes algo que perder en realidad?

El riesgo es necesario para progresar. Si sabes que lo que tienes ahora no te llena ¿Por qué no arriesgarse? ¿Por qué no buscar algo diferente?

A continuación algunas frases sobre el dolor y el sufrimiento:

Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento. Viktor Frankl

El que no ha sufrido no sabe nada; no conoce ni el bien ni el mal; ni conoce a los hombres ni se conoce a sí mismo. Fénelon

Sabed sufrir: sabiendo sufrir, se sufre menos. Anatole France