Pensamientos

Señor: te presento a mi amigo(a) para que le bendigas, le cuides y le enseñes a vivir.
Tú que sabes lo que vive,
lo que le preocupa,
lo que siente,
lo que piensa,
lo que anhela,
lo que le falta y
lo que desea.
Tú que sabes cuando llora,
cuando ríe,
cuando está en soledad,
cuídale,
protégele,
anímale a seguir adelante;
acompáñale siempre.
A mí, Señor, enséñame a presentir lo que siente dentro de él(ella),
a estar disponible cuando más me necesite,
a ser amable cuando más necesite ser amado(a),
a verle cuando necesite ser visto(a),
a oírle cuando necesite ser oído(a),
a darle seguridad cuando necesite seguridad,
a cuidarle cuando necesite ser cuidado(a),
a acudir cuando necesite de alguien,
a ayudarle cuando necesite ser ayudado(a),
a celebrar cuando necesite ser celebrado(a),
a llorar cuando tenga necesidad de desahogarse,
a sentirme orgulloso(a) de él(ella) y a aprender cuanto pueda de él
(ella).
Porque Tú has sido, Señor, ¡el gran amigo incondicional de tantos!
Yo pido hoy por mi amigo(a) y por mí,
por nuestra amistad y la relación que nos une,
Bendícenos y acógenos con tu amor
Todo esto te lo pido en el nombre de tu Hijo amado Jesús.

Autor Desconocido

Las sensaciones placenteras a nivel físico modifican nuestro ánimo.

Caricias, masajes, abrazos; son la mejor terapia para los desequilibrios emotivos. Las terminaciones nerviosas de nuestra piel envían señales al cerebro; éste libera ciertos compuestos que benefician no sólo nuestro estado de ánimo sino que pueden detener o incluso curar ciertas dolencias.

Esta afirmación fue principalmente descubierta y comprobada en los bebés y niños pequeños. En el caso de los recién nacidos se descubrió que, para la supervivencia y el desarrollo, la comida es tan esencial como las caricias.

Niños en estado crítico -por ejemplo en terapias intensivas- tuvieron una recuperación mayor cuanto más acompañados y acariciados fueron por sus madres o por alguna figura sustitutiva, igualmente afectuosa.

El poder de las caricias, el contacto físico con las personas que amamos son bienes a recuperar dentro de una sociedad cada vez más ligada a los objetos y a la tecnología; esta “terapia” tan simple puede bajar la ansiedad y los efectos destructivos del estrés.

La piel es nuestro sistema nervioso exterior que nos comunica con el medio ambiente y con los otros. Por lo tanto, ciertos estímulos como las caricias resultan altamente beneficiosos para la salud física y psíquica. El contacto de los seres humanos facilita cambios positivos de comportamientos motores, emocionales y de atención, favoreciendo el equilibrio y propenden al buen humor. Por lo tanto, en pos de una mejor calidad de vida, la consigna ha de ser: “Hay que acariciarse más”.

Autor Desconocido

Si nunca te arriesgas a perder,
nunca te darás la oportunidad de ganar.

Si nunca afrontas la pena de partir,
nunca conocerás la alegría del regreso.

Si nunca sufres muriéndote en la siembra,
nunca te gozarás renacido en la cosecha.

Si nunca te dueles bajo el peso de tu culpa,
nunca saborearás el alivio del perdón.

Si nunca mueles los granos de tu trigo,
nunca conocerás el sabor del pan.

Si nunca afrontas el miedo de dejar de ser como eres,
nunca descubrirás la alegría de ser como puedes ser.

Si nunca estás dispuesto a dejar todo lo que tienes,
nunca sentirás que lo tienes libremente.

Si nunca estás dispuesto a morir por una causa,
nunca sabrás para qué vives.

Si nunca encaras tu pena, y dejas de reír para llorar,
nunca conocerás la dicha del que deja de llorar para reír.

Si nunca te arriesgas a cruzar el río,
nunca sabrás lo que te aguarda en la otra orilla.

Autor Desconocido

Hace muchos años se decía: “En una relación, no puedes aceptar más del 50 porciento de la culpa. La gente se enfocaba en la culpa y creía esa declaración (tal vez todavía haya quien lo crea). En consecuencia, daban solamente el 50 por ciento. Mi sugerencia es que veas tu relación, no tanto en referencia a la culpa, sino en función de hacerte responsable del 100 por ciento.

No te preocupes por lo que haga o deje de hacer la otra persona. Tu haz el 100 por ciento.  Habrán días mejores que otros y déjalo ser. Simplemente comprométete el 100 por ciento, al hacer lo mejor que puedas y a su tiempo, tú y tu compañero recibirán el mensaje.

John-Roger

Es preciso tener fuerza para ser firme, pero es preciso tener coraje para ser gentil.

Es preciso tener fuerza para defenderse, pero es preciso tener coraje para bajar la guardia.

Es preciso tener fuerza para ganar una guerra, pero es preciso tener coraje para rendirse.

Es preciso tener fuerza para estar en lo cierto, pero es preciso coraje para tener duda.

Es preciso fuerza para mantenerse en forma, pero es preciso coraje para mantenerse en pie.

Es preciso tener fuerza para sentir el dolor de un amigo, pero es preciso coraje para sentir los propios dolores.

Es preciso tener fuerza para esconder los propios males, pero es preciso coraje para demostrarlos.

Es preciso tener fuerza para soportar el abuso, pero es preciso coraje para hacerlo parar.

Es preciso tener fuerza para quedarse solo, pero es preciso tener coraje para pedir apoyo.

Es preciso tener fuerza para amar, pero es preciso tener coraje para ser amado.

Es preciso tener fuerza para sobrevivir, pero es preciso coraje para vivir.

Jorge Bucay